堆高機

　　有的地方認為，產婦坐月子要老老實實臥床，不能下床走動，可月子中心推薦是這樣真的科學嗎?坐月子期間要台北月子中心一直躺在床上嗎?專家指出，坐月子休息並不意味著整天躺在床上。如果這樣，不但不利於惡露的排出，還會導致腸蠕動減弱，容易發生產後便秘，不利於產後恢復。

　　無論是順產還是剖宮產的產婦，分娩後醫生都會告訴產婦，可以盡早下床做些輕微的活動，還可以增強免疫力，減少疾病的發生，還有利於盆底肌及腹肌張力的恢復。但不要過早從事體力勞動，避免發生子宮脫垂等不良現像的發生。至於臥床休養是不提倡的了

　　坐月子要一直躺在床上嗎?產後坐月子多久可以下床走動具體下床活動的時間，產後護理之家應根據產婦的具體情況而定。出現會陰撕裂傷、會陰側切手術、產道損傷、發熱、惡露不盡及身痛、腹痛等症狀的產婦，在產後7~12小時便可在床上靠著坐起來，第二天完全可以下床在室內走動，這樣可加速血液循環，有利於惡露的排出、子宮的復舊；有會陰切口的產月子中心婦，第三天可以下床行走；剖宮產的產婦，經過充分休息後，第四天可以下床行走，待拆月子中心線後，經檢查傷口無感染者，可做產後保健操。
 

　　苦茶油屬不飽和脂肪酸(油酸、硬脂酸、亞油酸、次麻油亞麻油酸和稀有珍貴的十二烯酸)。根據古醫典記述，苦茶油含有山茶甘素、蛋白質、玉蕊醇、維生素E、礦物質鉀、磷、鎂、鈣……等天然營養成份。

　　苦茶油是油茶種子經榨油機壓榨而得的茶油，含有豐富的蛋白質、維生素A、E等，具有高營養價值，此外，對降低血中膽固醇，以及預防心血管疾病也有很大的功效，並可潤肺、清肝解毒、整腸健胃。

　　山茶油的主要成份：山茶油營養成份豐富苦茶油，含脂肪酸(不飽和脂肪酸百分比93%，其中油酸83%、亞油酸10%)、棕櫚酸、山茶苷、磷酸質和皂麻油苷、維生素E 、維生素D及各種生理活性成份：茶多酚、山茶甙、山茶皂甙等。

　　小粒種苦茶籽由於果粒小、產量少、含油量低。古來被稱上品之食養、食補、食療之補品。顧胃、顧氣管，中醫界因而倍加推薦與稱許。苦茶油乃天然營養健康食品之一。
 

　　1。油茶樹是世界上四大木本油料樹苦茶油種之一，主要分布在長江流域及以南丘陵山崗，油茶果從花開到果實成熟須經秋、東、春夏、秋五季14個月，民間有“抱子懷胎”之稱，堪稱“人間奇果”。

　　2、山茶油的主要成份：山茶油營養成份豐富，含脂肪酸(不飽和脂肪酸百分比93%，其中油酸83%、亞油酸10%)、棕櫚酸、山茶苷、磷酸質和皂苷、維生素E 、維生素D及各種生理活性成份：茶多酚、山茶甙、山茶皂甙等。

　　3、山茶油營養保健功能：

　　a。保健：山茶油富含不飽和脂肪酸，長期食用對心血管疾病，降低血清中膽固醇、高血壓、心腦血管、肥胖症等有明顯療效，可清腸潤胃、殺菌解毒、清肝降血，加麻油速傷口愈合有卓越功效。山茶苷具有抗癌作用，是女人坐月子和老年人的最佳保健食用油。由於茶油中PLS值大，因而茶油是糖尿病患者理想的食用油。

　　。醫藥：茶油可制作針劑和調制各種藥膏、藥丸等。民間還用茶油治療麻油燙傷和燒傷以及體癬、慢性濕疹等皮膚病。

　　c。美容：山茶油具有保濕、滋潤、烏發養顏功能，用於護發，可防頭發斷裂和脫發，浴後擦身，增強皮膚彈性，可防治老年人冬季皮膚瘙癢。山茶油是最好的沐浴露、洗發水、護手霜、潤膚露。

　　d。美食：山茶油屬不干性，經高溫提取，無膠質、口感好、澄清透明、氣味清香，適合煎、炒、烹、炸、涼拌，是美食烹飪之佳品，也可直接飲用，為純天然綠色食品。

　　1。橄欖油(O1ivOil)

　　橄欖樹是一種屬木犀科的天然手工皂植物，橄欖果實含有大量維生素，可釀酒、制成果脯、果汁，而且果仁還可以榨油。一種多用途的植物，特別的是在木犀科家族中唯有橄欖樹的果實可以食用。

　　一般而言，橄欖油比任何一種動物油或植物油的營養價值都要來得高，它含有豐富的維他命、礦物質、蛋白質，尤其含有0。5%到1%的角鯊烯(重要的保濕成分，在人類皮酯中含10%左右。)以及維他命E，(一種抗氧化的因子，可以防止肌膚因氧化而變老)。如果長時間在烈日曝曬的話，通常滴一點橄欖油在手掌上搓幾下溫熱後，在塗在頭發或頭皮上，可以保護頭發或頭皮免被大太陽曬傷。另外，橄欖油也含有豐富的油酸和亞麻油酸，由於油酸和亞麻油酸分子細膩，容易滋養肌膚，並具有保濕並修護肌膚的功能，是人體不可缺少的，所以用橄欖油制造出的香皂洗完後肌膚會變得很光滑、柔嫩。

　　市面上常見的橄欖油一般根據提取方法分為兩種。

　　一種是純天然橄欖油，也就是常說的「冷壓橄欖油」，所謂「冷壓」為橄欖油制造過程的一種方式，這種制法產生的橄欖油，在歐洲規定等級較高的，因為這種油是從榨油機裡第一次榨出的油，除了手工皂洗淨或過濾外，不進行脫酸、脫色、脫臭等精制的手續。因為使用這種方式產生的橄欖油，才不會破壞它原有的成分，並保留其天然的優點，是原汁原味的油，也就是等級最高的橄欖油。

　　一般冷壓橄欖油可分特級原生橄欖油(或特級初榨橄欖油 - Extra Virgin Olive Oil)、原生橄欖油(或初榨橄欖油 - Virgin Olive Oil)、普通手工皂推薦原生橄欖油(或普通初榨橄欖油 - Ordinary Virgin Olive Oil)、油橄欖果渣油(Olive Pomace Oil)等幾級。Extra Virgin級所含的油酸含量最高，價格也最貴。

　　另一種則稱為精煉橄欖油，這種油橄欖油是采用化學方式來提煉，在提煉的過程中添加了中和劑、除臭劑和除色劑，以致破壞了原有的組織，導致它的營養價值降低。精煉橄欖油有兩種，A類精煉橄欖油和B類精煉橄欖油。過熟的，變壞的，被蟲叮咬的，破口的油橄欖果也可以像好的油橄欖果一樣壓榨出油，但是，這些油質量低劣，不可食用。在1900年以前，這種油僅供點油燈之用。直到今天，這種油仍被稱為“燈油”(lampante)。十九世紀初，一些化學家發現了一種精煉方法，可以將橄欖燈油制成無香，無色，無味的可以食用的油。橄欖油貿易中將這種被精煉的橄欖燈油稱為A類精煉橄欖油。精煉過程毀掉了橄欖油的口感和基本的多酚抗氧化物。在這種精煉的橄欖燈油中加入3%-10%的原生(或初榨)橄欖油後，在市場上被堂而皇之的冠以“100%純橄欖油”(100% Pure Olive Oil)。純橄欖油和“清淡”橄欖油實際上就是A類精煉橄欖油和原生橄欖油(並非是特級原生橄欖油)的混合油。這種混合油的卡路裡和其它級別的橄欖油一樣。多數的混合油含有10%的原生橄欖油和90%的A類精煉橄欖油。這種90-10的模式通常被稱為“裡維拉混合法”(Riverra Blend)或“經典混合法”(Classic)。

　　正常的油橄欖果被壓榨出油後剩下的果皮和果核還含有3-4%的油，但是無法通過冷榨提煉。這時，需要通過超高溫，己烷溶劑(hexane solvent)，和堿將油提煉出來，然後經脫色，冬化和除臭處理，去除油中的有害物質，最後“生產”出來的油無味，無香，是B類精煉橄欖油。將B類精煉橄欖油和少量的真正橄欖油混合，就是可以食用的橄欖果渣油。將這種不含脂肪的油稱為“橄欖油”在很多國家是違法的

　　制作手工皂使用的為純天然橄欖油(冷壓橄欖油)，它的價格比精煉油的價格要貴很多，價差在35-50%左右。通常不混和其它油脂而使用單一純天然橄欖油制作的手工皂，約須二個月左右之後才可使用，所以單用冷壓橄欖油制作的手工香皂通常較貴，但對於干性或特別干的皮膚是相當有功效的，嬰兒的皮膚也很適合這種手工皂。雖然橄欖油的起泡力沒有椰子油那麼好、泡沫也沒有椰子油多，可是它的泡沫卻是相當持久，並且如奶油般的細致，而且不論在冷水或溫水中都能發揮極適合人體肌膚的洗淨力，不致因為過度的洗淨，洗除了肌膚表面的油脂(保護層)。它的油酸含量非常多，以它制作的肥皂洗完後肌膚會變得光滑柔嫩。雖然沒有起泡力，但不論在冷水或熱水中，都能發揮極佳的洗淨力。雖然如此，卻不會過度去除皮酯。在不飽和脂肪酸中，油酸是氧化安定性良好的油，也是液狀植物油中耐久的油。含有豐富的維他命、礦物質、蛋白質，可幫助減緩皮膚的水份減少，預防皺紋生成，具保濕、保護的功能。100%的純橄欖油皂非常溫和，適合嬰兒、問題性肌膚，更深具滋潤性及保濕效果，因此常被用來制作干性膚質或干性發質專用的橄欖皂和嬰兒皂。

　　一般來說，制皂的方法一共有三種，最常用手工皂推薦的，是煮皂法(也叫鍋煮法，熱溶法)，我們國家的90%以上都是用這種方法在做肥皂。那我們通常所說的冷制皂是怎麼做的那?

　　冷制皂，是英文cold process soap的中文說法。冷制，是相對於工業皂的所采用的鍋煮法而言的。除了需將固體的油脂加熱溶化成液體外，在成皂的過程中是不需要高溫加熱的，所以可以最大限度地保留了手工皂植物油和其他添加物中含有天然維生素和營養成分，也因此是皮膚最好的保養品。整個制造過程全部由手工完成。

　　所有的冷制皂都會在皂化的過程中自然產生約20%的天然甘油，是皮膚最佳的天然保濕劑，在皮膚上形成一層天然的保護膜。植物油中有大量不參與皂化的營養物質，這些珍貴的成分會在使用時透過毛孔滲透到皮膚中去，從而達到清潔、保養同時進行的效果。

　　當然，工業制皂是不會直接使用像我們做手工皂的高級油脂(橄欖油，葡萄籽油等等油脂的)，一般采用的都是比較便宜的皂基和皂粒成品(油脂來源主要是廉價的椰子油和棕櫚油)。

　　皂基是什麼?

　　油脂經過皂化反應後，去掉了甘油成分，剩下的東西，叫做皂膠，這個時候用鹽加水調整，使皂基和不純物質分離，上層的就是皂基-做工業制皂或皂粒使用，下層的叫皂腳-主要用於工業使用。所以工業用皂和工業制皂，和我們所說的手工制皂可不是一回事情哦！！

　　皂粒又是什麼?

　　皂粒是由皂基與其他熱穩定性較好的輔料，混合干燥，軋制而成的白色顆粒，粗看像小蠟燭一樣，大小在2cm左右。簡單來說，用皂粒可以直接研磨壓碎，然後用機器壓制出肥皂來，不需要再做皂化，分離一類的加工手續了天然手工皂。

　　說法： 手工皂做出來要至少放一個月，手工皂馬賽皂或是純欖皂之類單手工皂推薦種油脂的要放三個月，一般人都把皂放到三個月；把pH試紙放到打出泡沫的皂表面，剛做出的皂pH在11上下，成熟之後大概是7。老皂比新皂更溫和。不過，肥皂保存不要超過三年。

　　真相： 制造肥皂簡單來說就是強堿(氫氧化鈉)和油脂中的脂肪酸反應生成脂肪酸鈉。脂肪酸鈉的脂肪鏈部分親油，鈉鹽部分親水，就可以瓦解不溶於水的污垢了。

　　因為手工皂大多采用冷制法，因此皂化所需的時間大大延長。沒有熟化完全的手工皂裡，含有未反應的強堿，它會傷害皮膚。“放的時間長，堿性會變小”的說法不是很准確。熟化的過程中，氫氧化鈉逐漸減少，堿性會逐漸降低，但皂化完全以後，再放多長時間，堿性也不會再變化，pH值在8-9之間，而不是7，這個是由脂肪酸鈉的堿性所決定的。

　　不過，用植物油脂制作的肥皂存在氧化的問題。橄欖油的脂肪酸大部分是單不飽和脂肪酸。不飽和脂肪酸會因為氧化而變質。制成肥皂後，脂肪酸鈉的脂肪鏈部分同樣如此。久放以後，一方面清潔效果會變差，另一方面會得到短鏈的醛，有一定毒性。儲存條件會影響氧化的速度。一般來說，仔細包好(減少和空氣的接觸)，避光，放在冰箱(低溫)，都能延長保質期。但因為變質是一個持續進行的過程，所以還是建議，熟化完全以後就盡快使用。

　　延伸說明： 對於喜歡做手工的人來說，制作手工皂會帶來樂趣，但如果是希望手工皂能有“更好的效果”，就有點不切實際了。

　　很多人用橄欖油制作手工皂，希望帶來某種好處。事實上，這也是冷制橄欖皂的“賣點”，理由是“50℃左右的溫度下，橄欖油裡的有效成分不會被破壞”。橄欖油中的不飽和脂肪酸或許有某些好處，不過在做成肥皂，並被使用以後，最終被水衝走，不可能被吸收。而橄欖油裡的其他成分，比如維生素和礦物質，因為在皮膚上停留的時間有限，也不可能帶來什麼明顯的效果。值得一提的是，手工皂缺乏嚴格檢驗，如果制作時配料有誤，或者熟化的時間不夠長，反而可能對皮膚造成傷天然手工皂害。

　　問題一：激光脫毛與普通的刮毛刀、脫毛膏等相比，有什麼特點蜜蠟除毛?

　　激光只針對毛囊裡的黑色素小體，對正常的皮膚沒有影響，而且臨床經驗看還會有嫩膚作用，使毛孔縮小、膚色變白。如果經常刮毛，體毛會越來越重，像刮胡子一樣，而且無論是使用刮毛刀還是脫毛膏，都會對皮膚有刺激，長期頻繁使用會有皮膚粗糙，毛孔擴大和色沉等問題出現。

　　問題二：激光脫毛到底是什麼感覺?

　　激光脫毛時有拔毛的感覺，感覺有東西在拽你的毛發，熱熱的，刺刺的。雖然脫腋毛比脫四肢毛發要疼，但屬於可以接受的範圍內。

　　問題三：哪些因素會影響脫毛效果呢?

　　1，皮膚越白，毛發越黑的人脫毛效果越好；2，目前比較先進的脫毛儀器有美國科醫人月光脫毛儀和以色列飛頓冰點、黑冰等；3，醫生的操作經驗豐富，相對的治療效果更好。

　　問題四：關於激光脫毛的整形美容機構和脫毛設備，我們怎麼選擇?

　　目前市場上的脫毛儀器有月光脫毛、冰點脫毛、光子脫私密處除毛毛和翠綠寶石脫毛儀等，激光脫毛屬於醫療行為，求美者要選擇有資質的整形美容機構和有經驗的醫生來做治療。普通生活美容院的脫毛設備和醫生操作經驗水平等無法保證，建議求美者慎重選擇。

　　問題五：激光脫毛效果永久嗎?會不會一段時間、幾年後又長出來?

　　國際上對絕毛的判斷標准，一個部位3到5年不長毛發。即使有5%-10%的人會再長，也不會像做激光脫毛前那麼多，這種情況可能是藥物和激素水平變化引起的。

　　問題六：為什麼做過一次激光脫毛治療再長出的毛發會變細軟?

除毛教學　　激光不可能一次就把所有毛囊破壞掉，一部分毛囊是被破壞了，還有一些是毛囊損傷，就像營養不良一樣，損傷過的毛囊長出的毛發就會變得細軟。

　　問題七：為什麼激光脫毛平均要做5次?

　　毛發生長周期分為：生長期、靜止期和脫落期，因為平均一個時間點只有20%左右的毛發處於生長期，而激光脫毛只對處於生長期的毛發起作用，所以一般要做5次，才能達到將大部分毛發的毛囊破壞，使之不再生長毛發的效果。

　　問題八：是不是毛發濃密的人做激光脫毛需要次數多，反之則治療次數少呢?

　　不是的，脫毛不是以毛發量多少決定治療次數的，根據毛發生長周期，每次激光脫毛治療時只能破壞和損傷一部分毛囊，多次治療才能達到效果。

　　問題九：皮膚黑或毛發顏色淺會影響脫毛效果嗎?

　　激光脫毛能有效避免皮膚黑的人群治療時出現皮膚灼傷，半導體脫毛對表皮損傷少，對毛囊的選擇性更好。而毛發顏色深的確實比毛發顏色淺的脫毛效果好一些。

　　問題十：有做過激光脫毛的求美者反映說做完會皮膚返黑，這是為什麼?

　　做過激光脫毛後皮膚有修復過程，如果防曬不到位，皮膚受到紫外線刺激，會有自我保護而返黑的情況。

　　什麼是激光比基尼脫毛

　　跟腋下、小腿激光脫毛類似，比私密處除毛基尼脫毛是用激光儀器，針對皮膚顏色，發射脈衝光，然後毛囊中的黑色素細胞會被吸收，從而是毛囊產生熱，破壞毛囊，不會對周圍組織造成損傷，是無痛無創的脫毛方法。

　　比基尼脫毛安全嗎

　　激光脫毛是一種非常安全的脫毛方，專業性強、對人體無副作用，對皮膚幾乎無所影響，甚至附帶有美白、潤膚的功效。當然這些效果的取得，需要MM們選好一位經驗豐富的皮膚醫生，避免操作不當，激光照射過久致使肌膚燙傷。

　　比基尼脫毛有沒有副作用呢

　　脫毛時選擇的弱脈衝光只有單一波長，只對黑色素有效，不會被皮蜜蠟除毛膚中的紅色素、蛋白質等物質吸收，因此比基尼脫毛是沒有副作用的，也不會引起皮膚過敏。

　　比基尼脫毛效果持久嗎

　　比基尼脫毛理論上能祛除95%的毛發，剩余的毛發即使再生，也只會是很細及無色的毛發。但是如果荷除毛教學爾蒙分泌失調或更年期影響，毛發也會少量的再生。

　　比基尼脫毛需要做幾次

　　激光脫毛只對生長期的毛發有作用，而毛發有生長期、退行期和休止期，所以脫毛需要做多次，每次基本可抑制20%-30%毛囊的生發能力，達到永久效果一般需要5—6次，具體還要看毛發的情況。

　　1、種植牙護理需要注意的問題：咬緊壓在手術創口的棉植牙推薦紗，30分鐘後吐出；手術後24小時內盡快冷敷手術區對應的面部，如面部有腫脹或淤斑，建議48小時後熱敷。

　　2、口腔內的口水盡量咽下，不要使勁漱口；唾液中帶點血絲是正常現像；當天仍建議刷牙，但種植牙護理應注意避開手術部位；種植牙患者應當天要適當休息，進松軟清淡冷食；

　　3、不要吸煙，以免影響軟組織及牙槽骨的愈合；種植牙患者不要用舌舔、用手摸傷口，不要吸吮；遵照醫囑服用一些必要的藥物，並及時復診。這也是種植牙護理之一。

　　種植牙壽命主要是取決於哪些因素

　　1、在發達人工植牙國家，經種植牙手術的人5年存留率在95%以上，10年存留率在90%左右。但這些數字都只反映了平均水平，每顆種植牙壽命的長短除了與治療好壞有關外，還與患者日後的身體狀況、使用及自我維護密切相關。而後者是決定種植牙壽命的決定性因素。

　　2、種植牙壽命與牙周有關系，有必要對種植牙的周圍進行特殊的種植體潔治和周圍天然牙進行常規潔治。從而維持種植牙的長期穩定。種植牙需與天然牙協調，以維持正常的口頜系統功能，對種植牙定期進行調(牙合)處理，以適應不斷變化的(牙合)關系。

　　1、種植手的術後護理需要注意的問題：咬人工植牙緊壓在手術創口的棉紗，30分鐘後吐出；手術後24小時內盡快冷敷手術區對應的面部，如面部有腫脹或淤斑，建議48小時後熱敷。

　　2、口腔內的口水盡量咽下，不要使勁漱口；唾液中帶點血絲是正常現像；當天仍建議刷牙，但種植牙的術後護理應注意避開手術部位；種植牙患者應當天要適當休息，進松軟清淡冷食；

　　3、不要吸煙，以免影響軟組織及牙槽骨的愈合；種植牙患者不要用舌舔、用手摸傷口，不要吸吮；遵照醫囑服用一些必要的藥物，並及時復診。這也是屬於種植牙的術後護理措施之一。

　　種植牙的術後的注意事項

　　1、術後24小時內不要植牙推薦刷牙及用清水，因過頻漱口可以導致漱口滲血，但餐後可用漱口液漱口，防止口內食物殘渣殘留，術後2小時即可適量進食飲水，食物不要過熱。這是種植牙的術後注意事項之一。

　　2、術後常規使用抗生素。對於簡單的種植手術(種植體數量少，手術時間短，患者身體恢復良好)，術後給與口服抗生素，復雜的種植手術需要靜脈應用抗生素，以預防感染。

　　3、由於患者體質及手術過程不同，可能會有不同程度的手術反應，有些患者反應較輕或無反應不適反應，有些則會出現局部水腫及瘀斑，一般持續3-5天左右。

　　什麼是干淨的水?我們又該如何去區分?現在水污染已經電解水成為一個我們不想承認的事實了，飲水健康已經成為了每個人都在重視的問題，飲水機所創造的條件可以讓我們喝上健康的水，但我們還是需要學會如何去區分。

　　飲用水的安全，干淨的水不但是每個人的基本生理需要而且是人的基本生存權利。隨著社會發展的需要和人民生活水平的提高人們不再僅僅滿足於飲水方便，純淨和安全而且要求水要健康。安全水是人的溫飽需求；健康水則是人的小康需求。

　　什麼是健康水?健康水指的是除了能滿足人體基本生理功能和生命維持需要之外長期飲用還可以改善，增進人體生理功效和增強人體健康，提高生命質量的一個大的水種概念。

　　一般來說健康水的標准大致可以歸納為以下三條:1沒有污染的水――無毒，無害，無異味；2沒有退化的水――具有生命活力的水；3符合人體營養生理需要的水――含有一定有益礦物質，pH值中性及微堿性。

　　滿足第一點只做到飲水"干淨"滿足第一點和第三點能做到飲水"安全"只有三點全做到了飲水才能達到"健康"。

　　健康水的來源有兩種:一種來自純天然健康水又稱原生態健康水。此類健康水產品所選擇的源水接近健康水標准對水源只要簡單處理即可例如冰泉水，冰川水，"深海泉"等。但由於人類活動，環境污染，生態破壞，原生態健康水資源愈來愈稀少。另外一類健康水是普通水源自來水，天然水通過仿生高科技手段例如磁化電解，遠紅外等最後達到健康水標准。今後普通水源經過生產工藝處理而成的水會是健康水的主要來源因而就對健康水的處理工藝提出了更高的要求。

　　科學，合理，實用的生產工藝是最大限度消除源水有毒，有害，有異味物質保留源水中對人體健康有益的成分和水質特性使產品水達到健康水的標准要求。目前國內很多從事水行業的企業多重視設備硬件的采購而忽視了水工藝軟件技術的研究。或者水處理工藝千篇一律一種工藝走遍天下。水處理工藝應該根據每個地區源水水質不同和生產出的產品水要求不同而采用不同的生產工藝。工藝不是愈復雜愈好多一道工藝多一種設備就多一次污染機會。

　　1、飲食結構不合理。我們在平常的飲食中往往是精米白面、雞電解水機鴨魚肉蛋，一旦這些酸性食物成為我們的主食，酸性體質也就不知不覺地形成了。

　　2、運動不足。在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內多余的酸性物質。但現代人以車代步現像愈來愈多，運動量大大減少，長久便會導致酸性代謝物長期滯留在體內導致體質的酸性化。

　　3、過重的心理負擔。由於現代生活節奏的加快，人們在日常生活、工作和感情上承擔著不同的壓力。當這種壓力得不到釋放的時候，便會對身體造成影響，從而導致體質的酸性化。

　　4、不良嗜好。煙、酒等都是典型的酸性食品，毫無節制的抽煙飲酒等，極易導致人體的酸性化。

　　5、生活不規律。如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化。

　　6、環境的嚴重污染。由於飲用水、農作物、家禽魚蛋等造成嚴重污染，人們攝入這些含有有害元素的飲用水、食物和吸入有害空氣後，其中的酸性物質會滯留在體內造成體質酸性化。

　　(1)搬運機器要輕拿輕放，搬動壓縮機制冷的飲飲水機水機時，應盡量保持直立移動，若要傾斜時，其傾不得大於45度，且搬運後要靜止一段時間後，方可工作。

　　(2)初次使用飲水機時，應用清水對飲水機各容器及管路進行清洗然後旋開排水閥，待排鹼性水完機內余水後擰緊排水閥。加上大瓶水後，打開熱水龍頭，有水流出後方可插上電源、打開加熱開關，鹼性水機避免干燒，延長機器壽命。

　　(3)飲水機長時間停用，請關閉機器開關並將電源插頭拔下，然後旋開排水閥，排完機內余水，開飲機再擰緊排水閥。(排水過程中請注意熱水燙傷)

　　(4)夜間不使用時電解水機最好斷開電源，即可節約能源又可確保無人使用時的安全。

　　(5)機器在使用過程中，建議根據具體情況3個月左右清洗消毒一次，使用一年，可請專業維修人員對聰明座及內膽進行清洗。

　　(6)飲水機應放在通風處，防止潮濕，避免陽光直射，遠離暖氣。應距離牆面15公分左右不應將飲水機放在靠近貴重家具及其他家用電器的地方，以免濺水損壞物品。飲水機放置必須平穩，以防機器產生噪音。

　　(7)禁止使電解水用汽油等有機溶劑清洗機器表面。

　　(8)如發現電源線破損，必須換專用軟線或跟經銷商聯系。機器必須使用帶有接地裝置的插座和漏電保護器，以防止外殼帶電。

　　(9)小孩勿在飲水機旁邊玩耍，有必要的可把熱水龍頭換上安全型水龍頭，防止燙傷小孩。

　　(10)不要把金屬棒穿入背板通風窗中，以免損壞風機或造成觸電；不要覆蓋風機通風窗，以免因排風不暢、散熱不良而損壞半導體制冷組件，產生不良情況。

　　(11)使用壓縮機制冷的飲水機，當斷開制冷電源後，須經過3-5分鐘才能再次啟動，以延長機器壽命。

　　(12)按水龍頭接水時，勿用力過猛，以免按手轉動部位脫出或損壞。
 

　　1、產婦坐月子時護理、保健的不當引新莊月子中心起的。產婦生產後，很多時候醫生會建議產婦在產後24小時應該下床活動，這樣可以幫助子宮復原以及有利於惡露的排除。然而有的產婦卻沒有很好的聽取醫生的建議，在暑熱的天氣仍然關門閉戶，生怕吹風著涼，也不下床活動，甚至有些丈夫還強迫氣質在產褥期行房事，這是十分錯誤的做法，這容易導致陰道粘膜破裂，造成惡露的異常。

　　2、產婦產後出血比較嚴重而引起的。如果是按正常情況來講，產婦在生完寶寶後，都會出現出血，一般正常的出血量是150~300毫升左右，如果產婦在24小時內產後出血超過400毫升，那就要找醫生及時治療了。另外如果子宮殘留胎盤或者胎盤膜，也可能導致大量出血，而引起惡露異常，需要及時就醫治療。

　　什麼樣的惡露是正常的呢?

　　產婦在生產後的第一周，是惡露流出的量較多的時間，這時的惡露顏色鮮紅，其中含有大量的血液、小血塊和壞死的蛻膜組織，稱為紅色惡露。過了新莊月子中心推薦一周以後至半個月內，惡露中的血液量減少，惡露變為淺紅色的漿液，此時的惡露稱為漿性惡露。而半個月以後至三周以內，惡露中不再含有血液了，惡露變得黏板橋月子中心稠，色澤較白，所以稱為白色惡露。這都是正常的惡露。

　　1。測量體重。體重增加過快應堅持鍛煉，體重偏低應加強月子餐推薦營養。

　　2。測血壓。如血壓尚未恢復正常，應查明原因，對症治療。

　　3。患有心髒病、肝炎、甲亢和泌尿系統感染疾病的產婦，應到內汐止月子餐科作詳細檢查。

　　4。血、尿常規化驗。

　　女性產後抑郁症的征兆主要有哪幾點?

　　1、白天情緒低落，夜晚情緒高漲，呈現晝夜顛倒的現像。

　　2、幾乎對所有事物失去興趣，感覺到生活無趣無味，活著等於受罪。

　　3、食欲大增或大減，新媽咪體重增減變化較大。

　　4、睡眠不佳或嚴重失眠，因此白天昏昏欲睡。

　　5、精神焦慮不安或呆滯，常為一點小事而惱怒，或者幾天不言不語、不吃不喝。

　　　答案是越早越好，因為寶寶吸允奶汁的動作會刺激到汐止月子餐產婦的神經，進而促進乳汁分泌。但是如果乳汁分泌不足，則可以適當按照醫生的指示進行按摩催奶和飲用催奶湯。

　　新媽咪進行母乳喂養時，選擇在產後半小時左右讓寶寶吸允自己的乳頭，自己的母乳分泌就會逐漸增多。而通過寶寶吸允乳頭的行為，新媽咪的母乳分泌就會受到刺激而開始量多起來。

　　按摩催奶可以在產後24小時內和產後3天各按摩，按摩前熱敷一下，痛楚會減輕很多。但是按摩催奶的方法並不能過於粗魯和頻繁，否則傷到了自己的乳房就得不償失了。

　　母乳喂養具體都有哪些好處?

　　1。提供給寶寶足夠的營養

　　成分及量隨月齡增長而變化，滿足寶寶生長發育的需要，易於消化、吸收、利用。如生長因子、胃動素、乳糖、雙歧杆菌及消化酶。

　　2。免疫調節保護

　　降低患病風險：母乳中至少有50種成分具有免疫特性，免疫球蛋白、非特異性免疫物質、乳鐵蛋白、免疫活性物質月子餐推薦—寶寶獲得各種免疫因子，增加自身的抗感染能力，從而減少疾病的發生。

　　3。哺乳是可幫助媽媽有效避孕

　　多年大量的研究表明，采取一定方式的純母乳喂養，至少在寶寶出生後頭6個月裡，是天然而有效的避孕手段。哺乳的期間，排卵會暫停，也可以達到自然避孕的效果，有助於推遲再一次妊娠。

　　1。母乳含豐富的牛磺酸

　　大腦月子中心的發育對寶寶來說至關重要。母乳中含有豐富的牛磺酸，對促進寶寶神經系統的發育有重要作用。母乳中還含有豐富的膽固醇、神經生長因子等物月子中心質，均有利於新生兒神經系統的生長發育和智力的發展。研究發現，母乳喂養的寶寶在八歲左右比奶粉喂養的寶寶智商高。

　　2。母乳比配方奶易消化

　　相比其他動物的乳汁，寶寶易消化母乳，這是因為人奶中含有種能夠幫助消化的酶。與牛奶相比，母乳在嬰兒的胃裡形成軟的凝乳，能快地被人體系統所同化。盡管母月子中心推薦乳中蛋白質的含量低於牛奶，但幾乎全部都是寶寶能夠利用的。相反，牛奶中大約有半的蛋白質被當作廢物排出了寶寶的體外。同樣，母乳喂養的嬰兒對鐵和鋅也吸收得好。

　　3。母乳的溫度總是適合的

　　不當加熱配方奶可造成嬰兒嘴巴嚴重燙傷。即使加熱正確，當寶寶發脾氣的時候去忙著溫奶點也不有趣。

　　新生寶寶不吃奶有哪些原因呢?

　　1、後天疾病：有時候寶寶的食欲不振是因為疾病導致的，例如感冒、腸胃炎，或者是寶寶有過敏體質，都可能致使其食欲受到影響，這種狀況會隨著疾病好轉而逐漸獲得改善，只需注意生病時期應把握清淡飲食的原則。

　　2、厭奶期：嬰兒的厭奶期通常發生在3-6個月，由於原台北月子中心因仍不明，因此通常遇到了厭奶狀況，爸媽需要特別注意寶寶的飲食狀況，避免造成生長發育不良的狀況。若寶寶厭奶狀況嚴重到影響其健康，亦可請醫生開立藥物，幫助寶寶的腸胃蠕動、增加食欲。

　　3、脹氣：脹氣的原因除了奶制品原本就容易造成脹氣現像外，脹氣的原因也可能來自於喝奶的過程中，因奶瓶孔過大或是姿勢不正確，導致吸入過多空氣，致使寶寶產生脹氣的不適感，在經由按摩或是阻卻導致脹氣的原因，寶寶的厭奶症狀即可獲得改善。

　　一、寶寶患病。當寶寶患上一些先天性疾病的時候是台北月子中心不適合母乳喂養的。如患患苯丙酮尿症、乳糖不耐受症時，給寶寶過多的哺乳母乳，只會使得病症越來越嚴重，較好聽取醫囑，采用其它喂養品替代。

　　二、母親患病月子中心。當媽媽患上嚴重傳染病如乙肝、肺結核等疾病，哺乳時會傳染給嬰兒；另外當母親患心髒病、糖尿病、腎病時，由於母體比較虛弱，哺乳一定要注意月子中心推薦量和時間，注意對母體營養的補充。母親乳頭出現炎症或者乳腺炎時，應當暫停哺乳或者擠出來進行喂養。

　　三、當母體服藥時藥品可能會順著母乳喂給嬰兒，另外母親接受放射性治療或者接觸農藥、毒品等時，應當暫停哺乳。

　　采取母乳喂養有什麼好處?

　　1、有助於寶寶的成長和發育。醫生指出，母乳中，半光氨酸和氨基牛磺酸的成分都較高，有利於新生兒腦生長，促進智力發育。

　　2、有利於鈣質吸收。母乳中未飽和脂肪酸含量較高，且易吸收，鈣磷比例適宜，糖類以乳糖為主，有利於鈣質吸收，總滲透壓不高，不易引起壞死性小腸結腸炎。

　　3、增強寶寶的抗病能力。母乳中溶菌素高，巨噬細胞多，可以直接滅菌。乳糖月子中心有助於乳酸杆菌、雙歧杆菌生長，乳鐵蛋白含量也多，能夠有效地抑制大腸杆菌的生長和活性，保護腸黏膜，使黏膜免受細菌侵犯，增強胃腸道的抵抗力。

　　新生兒的生理特征

　　出世不久的寶寶，頭大身子小汐止月子中心，頸部肌肉發育不成熟，不足以支持起頭部的分量。假如豎著抱寶寶，他的腦袋就會搖搖晃晃；並且寶寶的臂膀很矮小，無法扶在母親的肩上，無法獲得平衡。

　　試試這麼抱：

　　在抱寶寶之前，最佳用包被將他的身體裹起來，只顯露頭臉部；

　　將寶寶斜抱在你的左(右)肘部，你的一側手掌展開在寶寶的腰臀部，扶著寶寶下半身，讓寶寶的頭和肩部坐落你的手臂和前胸之間，另一手天然幫忙。

　　這麼寶寶會感覺對比舒暢，你也省力，還便於進行寶寶面對面感情交流。

　　注意事項

　　1。抱寶寶時，母親不要與寶寶靠得太嚴密，由於你的臉上、頭發中及口腔內的病菌很簡單給寶寶柔嫩的肌膚構成威脅。

　　2。假如想豎抱著寶寶，最佳用手托住他的頸部，抱緊他，以防寶寶從包被中滑出。

　　擴展視界的抱姿

　　試試這麼抱

　　抱寶寶時，將他的臉朝外，讓他的背靠在你的胸前，你的手抱著寶寶的胸前與臀部兩腿之間的部位，避免他向前翻，形成脊椎腰部扭傷。

　　優點：能夠拓展寶寶的視界，增強對大腦的影響。

　　坐著喂

　　母親坐著，將一腿架高10-15釐米，將寶寶摟抱在抬腿一側的臂彎中，頭放在肘關節內，一手托住寶寶背部和臀部。在喂奶的過程中，你必定不能大弧度折腰或用力向前探身，以免乳頭過度送入寶寶口中，導致寶寶嗆咳。

　　寶寶吃奶時，頸部過度擴展，常提示乳頭離寶寶的嘴巴太遠，你可試著讓他坐在小枕頭或軟墊上，然後在連同枕頭一同將寶寶放在膝上，再用臂膀的彎曲處托住寶寶的頭部。這麼他會舒暢一點。

　　盤腿喂

　　母親坐在床上，盤起雙腿，讓寶寶坐在你的腿上，然後用手臂扶著寶寶，讓他的小手能夠自由地碰觸你的胸部，這麼寶寶會感到溫暖和親近，你也會覺得輕松很多。

　　抱寶寶3項注意

　　1。不要搖晃寶寶

　　寶寶哭鬧、睡覺或醒來的時分，母親都會習氣性地抱著寶寶搖搖，以為這麼是寶寶最想要的。可是，你很難把握搖晃的力度，假如力度過大，很可能給寶寶頭部、眼球部位帶來損傷，並且你也會感到手臂特別的酸疼。

　　2。常常調查寶寶

　　抱寶寶時，要常常留心他的手、腳、以及背部姿態是不是天然、舒適，避免寶寶的手、腳被折到、壓到、背部脊椎向後翻倒等，給寶寶形成損傷。

　　3。端正抱寶寶的情緒

　　母親在抱寶寶時，最建立起“常常抱，抱不長”的情緒。也就是說，常常抱抱寶寶，每次抱3-5分鐘即可，讓寶寶感觸到你對他的關懷，使他有安全感。千萬不要一抱就抱好久，乃至睡著了還抱在身上，這麼會養成不抱就哭的不良習氣，也會給你在往後的哺育過程中增加不少困惑。

　　月子中心一般為生產母親提供專業產後恢復月子中心(即坐月子)服務的場所，也稱為月子會所，有專業人營養師負責給產婦提供月子餐，幫助產婦能夠盡快恢復身體，提供喂養知識，另有專業護士照顧寶寶。

　　在月子中心做月子有什麼優點?

　　一些白領在分娩後，沒有回家而是月子餐選擇直月子中心接住進月子中心，把全部事情交給月子中心的醫護人員來打理。

　　產婦們在這裡悠閑地當新媽媽，她們有更多時間來享受有寶寶的樂趣，學習養育寶寶的知識，練習體形恢復體操，而且在飲食、生理、精神等各方面都得到專業的護理，能夠在最短的時間裡恢復最佳狀態，及時投入工作。

　　在月子中心，提供嬰兒托管服務，在產婦需坐月子要托管服務時，可將寶寶交由護士照顧，自己騰出時間來恢復身體和形體，並且能得到很好的休息。

　　月子中心的設備及提供的護理是幾種坐月子方式中最專業的，雖然月子中心對產婦來說汐止月子中心是一個完全陌生的地方，但是護士的專業服務及熱情指導如何護理寶寶，讓產婦既放心又安心。